Идет оформление заказа...
Произошла ошибка сети, перезагрузите страницу (F5) и попробуйте еще раз !

Женские секреты управления временем

06.09.2015

 

 

 

 

 

Интернет-магазин женского белья, колготок, купальников(044) 466-12-00, (097) 262-11-00, (099) 493-11-00, (063) 663-11-00


Здравствуйте!
 
 
     
Как все успевать. Женские секреты управления временем
В наши дни каждая женщина вынуждена решать большое количество задач - работать, заниматься домом и семьей, идеально выглядеть, заниматься спортом, развиваться, вести активную жизнь. Как же успевать делать это все и еще при этом отдыхать, а ведь это обязательно нужно делать, чтобы не оказаться в состоянии стресса. Не удивительно, что сейчас во всем мире популярно направление тайм-менеджмент - управление временем. Существуют специальные тренеры, которые обучают этому мастерству. Не у всех есть для этого возможности, чтобы пойти на такие курсы или тренинги. Поэтому сегодня мы откроем вам несколько секретов этой эффективной системы. Чтобы вы смогли все успевать и максимально владели своим временем.
icon     Всего 5 шагов, которые помогут вам успевать все и даже больше
 
Планирование
Необходимо составить список всех дел, которые вам необходимо сделать. Разделите их по значимости - от глобальных, сроки выполнения которых не один год, до мелких, повседневных задач; и по срокам - день, неделя, месяц, год. По мере необходимости вносите корректировки в этот план каждый день или неделю.
 
 
Расстановка приоритетов
Часто, в повседневном потоке дел, мы не знаем за какое из них браться в первую очередь. Чтобы этого избежать необходимо решить, что сегодня более важно, что вы сейчас можете сделать, чтобы приблизится к вашей главной цели. А что можно отложить или доверить кому-то другому.
 
 
Правильно оценивайте свои силы
При составлении плана на каждый день не стремитесь объять необъятное. Планируйте не больше пяти дел в день - два более сложных, которые требуют максимальной концентрации сил, и три более простых, выполнить которые вы сможете легко и быстро. Крупные задачи лучше всего решать в первой половине дня, когда вы полны сил и энергичны. А остальные лучше выполнить потом. Благодаря этому простому правилу вы будете довольны своими результатами каждый день. А для максимальной результативности не забывайте делать перерывы, хотя бы по 10 минут каждый час, чтобы перевести дыхание и восстановить силы.
 
Обязательно оставляйте время для себя
Не считая работы и домашних дел, старайтесь обязательно выкроить время только на себя, на отдых, различные занятия или саморазвитие. Хотя бы минимум 15 минут в день. Например, если у вас много времени или возможности, чтобы ходить в спортзал или на курсы иностранного языка, вы можете уделять этому всего 15 минут день, но при этом увидите результат в течении года. Для этого достаточно скачать приложение или найти соответствующие видео в интернете.
 
Не переключайтесь на бесполезные дела
Каждый день мы тратим приличное количество времени на бесполезные занятия - соцсети, разговоры по телефону не о чем, смотрим телевизор на автомате, без смысловой нагрузки и т.п. Если подобные виды деятельности не входят в пункт “время для себя”, то стоит отказаться от них, чтобы вы смогли достигнуть своих целей и успевать выполнить максимальное количество задач.
 
 
Эти простые пять правил помогут вам делать больше, разобраться с вашими делами и найти время для свершения самого главного.
А если вы захотите отдохнуть от важных занятий или сэкономить время на покупках, чтобы потратить его на более важное, предлагаем заглянуть к нам в интернет-бутик, чтобы выбрать для себя такие мелкие, но такие необходимые аксессуары для каждой женщины как колготки, носочки, нижнее белье и многое другое.
  Наши социальные сети: